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Por que não podemos esquecer de beber água?

Por que não podemos esquecer de beber água?

Nós já sabemos, e não é de hoje, da importância da beber muita água. A água possui diversas funções que atuam diretamente no bom funcionamento do organismo e na manutenção da imunidade. São inúmeros os benefícios que a água traz ao nosso organismo. Conversamos com a...

Exercícios para fazer em casa na quarentena

Exercícios para fazer em casa na quarentena

Com o Corona Vírus e a necessidade de isolamento social, academias e box de CrossFit precisaram fechar as portas temporariamente. Mas isso não pode e não deve ser um empecilho para que você continue na ativa. Existem vários movimentos e séries de exercícios físicos...